co zrobić żeby

Naleśniki z ryżowej w miarę mi wychodzą ...chciałam wczoraj zrobić sobie coś na zasadzie pizzy nie naleśnika czyli z kurczakiem z ziołami i zapieczone ale tak sie przykleiło że walka z tym nie miała sensu ;D Z racji tego że ostatnio mierzyłam sie w środę to dziś robiłam pomiary...za cholerę nic mi sie nie zgadza z tego co pisałam ...chyba nie [...]

[...] zawsze musisz wiedzieć, że doskonały nigdy nie będziesz. Bez tego daj sobie spokój z marzeniami, będziesz tylko utalentowanym przeciętniakiem o który będą mówić, że mógł coś zrobić. Jest takie określenie w angielskim "wannabe" - to jest tak naprawdę słowo obraźliwe, takiego przegranego, któremu się wydaje, że tylko potencjał wystarczy do [...]

[...] ma bardziej ofensywne inklinacje. Potwierdził je w meczu z Odrą - brał piłkę (koledzy, co dziwne zważywszy, że jest nowy w składzie, wierzyli, że jest z nią w stanie coś zrobić) i starał się przemieścić z nią jak najszybciej do przodu. Jako, że jest niezły technicznie, zadziorny, to po faulach na nim Odra zarobiła dwie żółte kartki. [...]

[...] 2 tyg 3.Zaczynam mostek i co sobotę 125 cypio + hcg 500 ale juz bez aromasin do wyników badań ) 4.Robie badania I tu jest pytanie jeśli bije np w sobotę to kiedy zrobić badania żeby wynik testa i estro był jak najbardziej wiarygodny ( jak chodzi o dobranie dawki na mostku) Zrobić np w piątek badania dzień przed strzałem czy [...]

http://oi62.tinypic.com/11qpi05.jpg moja przemiana przez 9 miesiecy bez zadnej diety, jadlem co chcialem, nie piję ani nie pale, wiek prawie 18 lat, poczatkowa waga 65kg a terazniejsza 78. wzrostu mam 177cm, zeby nie bylo, nogi robie, tylko tak nie robilem sobie takich zdjec z nogami, aktualnie to mam swoje pomiary nog, efekty sa ale no jak [...]

Dzieki za rady. Mam nadzieje ze ktos jeszcze cos napisze w tym temacie. Jesli chodzi o ataki nocne i z zaskoczenia to jak najbardziej marzylabym o udanej ucieczce ale jesli chodzi o nagabywanie przez samotnych muzulmanow w dzien, to powiem wam szczerze ze mialabym ochote po prostu takiemu kolesiowi (samemu) dla nauczki nastrzelac zeby wybil sobie [...]

Elo ziomek, skumaj temat! Od*******ę Ci poemat! Nie jestem, nie byłem i nie bedę nigdy zając Zawsze to sobie powtarzam sztangę Martwo Ciągając Mnie też do rapera sporo brakuje Lecz ten nieznaczny detal mnie nie powstrzymuje Ile ty na klatę bierzesz że jesteś taki mądry? Chcę być szeroki w barach, nie szerokobiodry! A co we mnie siedzi? Serce, [...]

samogona z wina jest bardzo droga a dlaczego? bo raz żeby zrobic winno trzeba zużyć dużo cukru. pilnować, zebrac wowoce, potem przecedzać, odżywki, drozdze. No i żeby wyszł o mocne wino trzeba z minimum 3 miesiace. ALe plus tego jest taki że otrzymana ciecz nie ma charakterystycznego posmaku drozdzy. Dokładnie bie bedze sogow to zablokujemy i [...]

[...] na odstające łopatki ciężko jest wykonać samemu - nie widzimy swoich pleców... dobre efekty dają ćwiczenia na pólpiłce i ogólnie na niestabilnym podłożu, pierwsze co możemy zrobić to rozciągnąć mięśnie piersiowe, często jest tak, że łopatki odstają właśnie przez to, można jeszcze kombinować z ćwiczeniami izometrzycznymi na mięśnie podłopatkowe, [...]

siema chłopaki potrzebuje pomocy pisałem w temacie o układaniu plau ale nikt sie nie ozewal moze tutaj ktos da rade pomoc :) 1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: zaczynam koszykówke ( ogolnie czasami grałem kilka razy w tyogdiu ale tylko na wakacjach) pilka nozna okazyjnie 4fun 3. W jakie dni sa treningi?: co 2-3 dni 4. Czy [...]

[...] Tzn kibicuję, ale Nate'a tak lubię że też mógłby wygrać. Więc póki co ani razu chyba nie kibicowałem Conorowi, lol, mimo że go lubię. Do walki z Aldo chciałem zeby przegrał, po walce z Aldo polubiłem skubańca bardzo i z RDA bym mógł wreszcie mu kibicować, ale Diazowi nie mogę tego zrobić%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-26 15:44:28

[...] mógłby wygrać. Więc póki co ani razu chyba nie kibicowałem Conorowi, lol, mimo że go lubię. Do walki z Aldo chciałem zeby przegrał, po walce z Aldo polubiłem skubańca bardzo i z RDA bym mógł wreszcie mu kibicować, ale Diazowi nie mogę tego zrobić%-) Zmieniony przez - Dremor w dniu 2016-02-26 15:44:28 Mikel, Jac, Sava9e!!! Dremor zdrajca!!!! %-)

nie dziwie sie ludziom widzialem film w tv w dzienniku i faktycznie myslalem ze to pozoracja jakas bo kolesia 1 szczalem nawet nie trafil ale ten kolo to jakis d**** siezial tylko caly czas i ni*****a jesli koles sam nie potrafi nic zrobic we wlasnej obronie dlaczego ktos z przechodniow mialby to zrobic koles po porstu d**** a ci co go bili [...]

Pytanie odnosnie suplementacji i odnowy biologicznej. Wiem że dopiero zaczynam treningi po bardzo dlugiej przerwie ale jak Wodyn sadzisz warto sie w cos pobawic? Dostalem w prezencie Biogenix Pro longatum 750 g oraz Universal Animal Pak. Warto juz teraz zaczac to jesc? A jezeli chodzi o odnowe? Co prawda ciezaru narazie uzywam minimalne ale moze [...]

03.11.09r Trening 7 1. dociskanie na triceps 7-30 5-35 3-40 3-45 3-50 3-55 3-60 3-65 3-70 3-72,5 3x7-75 kg Czyli przegonilem juz dociskanie szeroko. W dociskaniu wasko czuje ze jeszcze zapas kilkanascie kg-do tej pory chamowalem sie w tym cwiczeniu zeby nie przeganiac dociskania szeroko-ale przy nim bola mnie nadgarstki wiec z dodawaniem kg bywa [...]

[...] " to jest plan z pierwszej strony który Ci poleciłem... Chłopie, nawet tak prostej czynności (jak wejście na pierwszą stronę tematu...) nie potrafisz (bądź nie chcesz) zrobić,a Ty chcesz wysoko skakać?? Do tego potrzeba wytrwałości, samodyscypliny i wsłuchania się w swój organizm, ale i słuchać należy tych którzy wiedzą "co z czym się [...]

Kamil przy 2 pktach rzeczywiscie popelnilem bledy ale nie robilem przysiadow jeszcze az tak ciezkimi ciezarami. no ale napewno to zmienie. Co do martwego na prostych nogach to jest to jedno z moich ulubionych cwiczen i mysle, ze robie je dobrze ale w przyszlym tygodniu postaram sie zrobic filmik i wtedy ocenicie Z tym typem budowy endo ekto to [...]

DaWKiL_18: nie mam pojecia co ile robi sie taki trening. ja poprostu robie jak nie moge przeskoczyc jakiejs granicy. jak stala mi klatka na 70kilo i nie moglem podniesc wiecej roznymi kombinacjami to trener powiedzial mi zebym nie szukal maxa na kazdy treningu, bo to bez sensu i zaproponowal mi ten trening. jak widze jak niepelnosprawni na nim [...]

Testozaur, w ciagu tego roku latwiej byloby napisac co nie lecialo;) Test non stop, rozne estry, do tego, w roznych fazach bold, prima, tren, wino, master, meta, oxa, antek, insa gh, T3. Byly tez zawody w miedzyczasie, wiec dawki male nie byly;) Taper byl o tyle, ze schodzilem krotkimi estrami odstawiajac co tydzien srodki w nastepujacej [...]

Redcow na poczatku idzie latwo ale juz w polowie tak nogi pala ze szok,boli ale ja dalej cisne ;-) oraz jak nigdy 3 inne osoby robily nogi i troche musieli czekac az ja skoncze machac ;-) Obli pilnowalam plerow, moze to co innego :-) Dzisiaj gora posladkow mnie boli, mega zakwasow nie ma ale czuje. [...]